¿Cómo puedo dejar de odiarme a mí mismo?

P: ¿Cómo puedo dejar de odiarme a mí mismo?

R: Bueno... esta es una gran pregunta. Cada uno de nosotros quizá trate con una versión diferente de este problema. Para mí, cada vez que me miraba en el espejo o veía mi reflejo en el escaparate de una tienda, me invadía un intenso sentimiento de autodesprecio que lo envolvía todo. Pensaba cosas como estas: “¡Eres tan fea que ni siquiera mereces vivir en este planeta!”. Este odio se expresaba mediante varios comportamientos autodestructivos; entre ellos, un trastorno alimentario grave y hacerme daño a mí misma, por nombrar tan solo dos. Entonces, ¿qué hacer al respecto?

Podría ser útil observar cómo nos vemos a nosotros mismos. ¿Nos vemos como estúpidos, feos, “inferiores a”? El mundo nos pone una norma imposible de igualar. Las redes sociales están llenas de ejemplares bonitos, inteligentes y talentosos que se exhiben en nuestras pantallas en momentos interesantes y fotos filtradas. Es difícil no compararse con lo que vemos. No obstante, no es una buena idea. ¿Por qué? Porque siempre habrá gente que parezca más bonita, más inteligente, más talentosa que nosotros.